Şükretmek sağlığımız ve mutluluğumuz üzerinde büyük bir önem taşır.
Şükretmek olumlu bir düşüncedir ve olumlu bir düşünceye sahip olduğumuzda, beynimiz ona göre faydalı hormon üretir.
Şükretmek insanı iyi hissettirir ve yüksek bir enerji frekansı vardır. Bir deneyin şükür ederek enerjinizin yükseldiğini , şükretmezsek hayatımızda neler eksik diye şikayet edersek enerjimizin düştüğünü ve huzursuz olduğumuzu görürüz.
Zihnimiz genelde sahip olduklarımıza değil, sahip olamadıklarımıza odaklanarak bizi mutsuz eder.
Oysa şükredebilecek o kadar çok sebeplerimiz vardır. İnsanoğlu ama sahip olduklarını alışkanlık edinmiştir ve zamanla kıymetini yeterince bilemez.
Siz en son ne zaman şükrettiniz.
Bazılarımız şükretmeyi güzel bir alışkanlık haline getirmişken, ne yazık ki bazılarımız ise şükretmeyi unutmuştur.
Veya şükredecek bir sebep görememektedir.
Bir örnek vermek isterim aramızdan kim en son ne zaman gözleri görebiliyor diye şükretmiştir. Ağzı tat alıyor, elleri ayakları tutuyor, başını sokacak bir evi ve karnını doyurabildiği için ve/ veya aldığı her nefesten ötürü hangimiz şükredebiliyoruz. İşte gerçek mutlu olan o dur ki, zihninin oyunlarına kanmayıp hayatında eksik olanlara değil, sahip olduklarına odaklanıp şükrederek mutlu olandır.
Kimimiz bir hırsa kapılmış sahip olanların kıymetini bilmeyip daha çok isteyip hırs yapıp şükretmesini unutmuş ve zihnin olumsuz oyununa yenilmişken. Kimimiz içtiği bir yudum suya şükretmeyi öğrenip mutlu olabilmeyi başarmıştır.
Ben şahsen hayatımda yaşanan zorlu sınavlara bile artık şükür eder oldum. Hayatımızda istemediğimiz durumlar ile karşılaşsak bile, her şeyde bir hayır görebilmeyi ve bunun ruhsal güçlenmemize hizmet ettiğini düşünme gayretindeyim. Şükür etmek bedenen, zihnen ve bedenen bir şifa kaynağıdır.
Şükretmeyi alışkanlık haline getirebiliriz. Her akşam veya her sabah zihninizi dikkatinizi şükredecek sebeplerinize odaklayın. Bunu bir ritüel haline getirirseniz zamanla faydasını kendiniz deneyimlersiniz.
Sizi kendinize bir şükran listesi yapmaya davet ediyorum. İlk fırsatınızda lütfen ihmal etmeyin ve ŞÜKRAN LİSTESİ hazırlayın. Bu listenizde hayatınızda sahip olduğunuz her şeye odaklanarak yazın.
Her şey için şükredin. Sizin için belki sahip olduğunuz o kadar önemli bir şey değilken, bir başkası için sahip olsaydı büyük bir mutluluk kaynağıdır.
Bir adam ayakkabıları yok diye yakınırken, ta ki bir gün ayakları olmayan adamı görünceye dek bu durum değişmiş ve ayakkabısı olmamasına rağmen ayakları var diye şükür etmeye başlamış.
Şükür aynı zamanda bolluk ve bereket enerjisidir.
Şükür ile yaratanınızdan razı ve sahip olduklarınıza mutlu olarak şifanın kendisi olursunuz.
Şükrünüz bol, şifa ve mutluluk sizinle olsun.
