Sağlığın korunması hedefinin önündeki en büyük engellerden birisi alınan fazla kilolardır. Çünkü bu fazla kilolar sırasıyla aşırı şişmanlık diyebileceğimiz obezite, şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, kısırlık, birçok kanser türleri, inme, felç ve benzeri birçok hayati öneme sahip hastalıkla ilişkilidir. Ülkemizde ve dünyada yetişkin nüfusun üçte ikisinden fazlası obez veya aşırı kiloludur. Bu durumda dünyanın en yaygın hastalıklarından birisi obezitedir diyebiliriz. Obezite sıklığının çok hızlı biçimde artışı ve giderek daha genç yaşlarda görülen obezite sorunu daha da derinleştiriyor. Hem Dünya Sağlık Örgütü hem de Sağlık Bakanlığımız en büyük hedeflerinden birisini obezite ile mücadele olarak ilan ederken kuşkusuz bu bilimsel gerçekleri dikkate alıyor. Obezite ve onunla ilişkili oluşabilen şeker ve kalp damar hastalıkları birçok tıp uzmanlık alanının kapsamına girmektedir. Tıp dışında da beslenme diyetetik ve benzeri birçok bilim dalı bu hastalıkların önlenmesini sağlayacak kilo kontrolüne dönük araştırmalar yapmaktadır. Sigara bağımlılığının, hareketsizlik ve egzersiz yapmama gibi kötü yaşam tarzı uygulamalarının olumsuz etkileri, yukarıda saydığımız bütün hastalıkların kötü gidişini hızlandırıyor. Bütün bu gerçekleri bir arada düşündüğümüzde, obezite, diyabet, metabolik sendrom ve kalp damar hastalıklarının eğitiminde, önlenmesinde, tanısında ve tedavisinde mutlaka birçok farklı alanın birlikte olduğu bir yaklaşım sergilemek gerekiyor. Yeni yazdığımız ve uluslararası bir yayınevinde baskıya hazırlanan; ‘Entegre Obezite Diyabet ve Metabolik Sendrom’ isimli eserde; yağ dokusunun biyokimyasal ve histolojik yapısından, hastalıkların oluşumundaki genetik mekanizmalara, endokrinoloji ve metabolizma yaklaşımından, kardiyolojik bilgilere, önleyici beslenme kılavuzlarından, sigaranın bütün bu hastalıklara etkilerine kadar bütün önemli bilgiler alanında uzman bilim insanlarınca incelenmiştir. Bu eserin, obezite, şeker, metabolik sendrom ve kalp damar hastalıklarının mekanizmalarının anlaşılması, önlenmesi, tanısı ve tedavisi açısından güncel ve kapsamlı bir kaynak olarak tüm tıp öğrencilerine, asistanlara, hekimlere ve ilgili branş uzmanlarına faydalı olacak bir kitap olduğu kanaatindeyiz. Tıp bilimlerinin güncel konuları olan obezite, diyabet, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıklar alanlarında araştırma yapmak isteyen tüm bilim insanları için yol gösterici ve faydalı bir kaynak olması sebebiyle bahsi geçen eserin önemi daha da artmaktadır. Bu kitabın hedefi çağımızın vebası sayılabilecek, tüm dünya nüfusunu tehdit eden ve çok sık görülen hastalıkların iyi öğrenilerek başarı ile önlenmesi veya tedavi edilmesidir. Fakat bir taraftan da 2023 yılında basılan ve çok olumlu geri dönüşler alan; ’70 Adımda Sağlıklı Beslenme’ gibi kitaplarla, 7’den, 70’e her insana sağlıklı beslenmeyi anlatan eserler yazmaya devam ediyoruz. Fazla kiloların hastalık olduğunu ve başka hastalıklara yol açacağını unutmayalım. Özet olarak; doğal, sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenme obezite ile mücadele için birinci önceliğimiz olmalıdır. İkinci olarak ise hareketliliği arttırma, düzenli egzersiz ve spor önerilebilir. Bu uygulamaların etkinliğini ölçmek için ise mutlaka vücut kitle indeksi, bel çevresi ölçümü ve bel/kalça oranı gibi hesaplamaları öğrenip takip etmeliyiz. Bu ve benzeri ölçümleri ayrı bir yazıda paylaşmak üzere sağlıklı günler diliyorum.