COVİD-19 pandemisi devam ediyor. Aşılama ve benzeri tedbirlerin etkisi ile pandemiyi kontrol altına almayı hedefliyoruz. Ama unutmamalıyız ki alınan tedbirlerden sonra hastalıklarla mücadelede en önemli bireysel faktör bağışıklıktır. Bireysel bağışıklık ne kadar güçlü olursa ve ne kadar desteklenirse hastalıklardan korunmak o kadar mümkün olabilir. Bağışıklığı destekleyen ve güçlendiren birçok faktör bulunmaktadır. Genel bir tablo verecek olursak, bağışıklığı genetik faktörler yaklaşık olarak %30 etkilerken, yaşam tarzının bağışıklığa etkisi ise %70’e varmaktadır. Dolayısıyla bünyemizin bağışıklığı büyük ölçüde bizim elimizdedir. Yaşam tarzımızı doğru biçimde düzenler ve dikkat edersek hastalıklardan korunmamız mümkün olabilir. Yaşam tarzının içinde en önemli başlık beslenmedir. Dengeli, doğal ve sağlıklı bir beslenme bağışıklığa büyük katkı sunar. Ayrıca egzersiz ve spor bağışıklığa büyük katkı yapan diğer önemli başlıklardır. Bunlar detaylı olarak başka yazılarda konuşulabilir. Bugün, bağışıklığa etkisi çok az bilinen ve günümüzde hayat kurtarıcı olabilecek bir konuyu konuşmak istiyorum. Bağımlılık yapıcı çeşitli maddelerin bağışıklığa olan olumsuz etkileri oldukça büyüktür.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Hamidiye Uluslararası Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Fatih Gültekin bu konuda: ‘’Alkol, sigara ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklar bağışıklığı baskılayarak enfeksiyonlara yatkınlığı artırır. Aşırı alkol tüketimi bakterilerle savaşan lenfosit sayısını azaltarak enfeksiyon riskini artırmaktadır. Sigara dumanı bağışıklık dengesini bozmaktadır.’’ Demektedir. Ayrıca pandemi günlerinde yapılan birçok bilimsel araştırma, sigara ve tütün mamulleri başta olmak üzere bağımlılık yapan maddelerin COVİD-19 riskini çok yüksek oranda arttırdığını göstermiştir. Bağımlılık, insan iradesini devreden çıkaran, insanı her türlü kötülüğe yönlendiren, tedavisi çok zor olan tehlikeli bir hastalıktır. Her türlü bağımlılıkla ısrarlı bir mücadeleye girilmelidir. Mevcut bağımlılıklar için ilgili uzman doktorlardan profesyonel destek almaktan ve tedavi olmaktan kaçınmayalım. Pandemi günleri bize bir kez daha hatırlattı ki bağımlılık, bağışıklığı olumsuz etkilemekte ve enfeksiyon hastalıklarının sıklığını arttırmaktadır. Sigara, alkol ve uyuşturucu etki gösteren maddelerin tamamı insan sağlığının en büyük düşmanları arasındadır. Bağımlılık yapıcı bu maddelerin genel yayılma yolu, yanlış insanlarla, yanlış ortamlarda bir arada olmaktır. Özellikle çocuklarımızı bağımlılığa karşı korumak bizim için önemli bir görevdir. Öncelikle yapmamız gereken, bu konularda çocuklarımıza güzel örnek olup, bağımlılık yapıcı hiçbir maddeye esir olmamaktır. Daha sonra ise çocuklarımızın ahlak, karakter, irade ve erdem eğitimlerini önemsemek ve takip etmektir. Çocuklarımız faydalı hobiler, insanlara faydalı olacakları gerekli uğraşlar edinirlerse bu sayede bağımlılıklara karşı bir kalkan elde etmiş olabilirler. Spor, sanat ve kültürel etkinliklerin takibi en az dersler kadar önemli olmalıdır. Hep beraber her türlü bağımlılığa dur diyelim. Sigara, tütün, alkol ve tüm bağımlılık yapıcı maddeleri hayatımızdan çıkaralım. Bu sayede bağışıklığımızı güçlendirelim. COVİD-19 başta olmak üzere tüm hastalıklara karşı daha dirençli olalım. Sağlıkla kalın. Saygılarımla.
