Kahve, doğru miktarda ve uygun zamanda tüketildiğinde hem zihinsel hem de fiziksel performansı artırabilir.
KORTİZOL VE KAHVE
Birçok insan sabah uyanır uyanmaz kahve içme ihtiyacı duyar. Hatta bazen bu miktar...
Kahve içmek için en doğru saat belli oldu: Alışkanlıklarınızı değiştirin
Çayla birlikte en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahve, enerjik hissetmemizi sağlayan kafein adlı bir madde içerir. Çevremizde birçok insanın güne başlamadan önce kahveye ihtiyaç duyduğunu duyarız. Ancak, bazılarına göre kahvaltı yapmadan kahve içmemek daha sağlıklıdır.
Bunlar da ilginizi çekebilir