Beslenme Uzmanı Lily Soutter'ın araştırmalarına göre armut, yüksek lif içeriği, güçlü C vitamini kaynağı olması ve antioksidan özelliği sayesinde kanserle mücadelede önemli bir rol oynuyor.
Armut, içerdiği antioksidanlar ve fitokimyasallar sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engelleyerek, özellikle kolon, prostat ve akciğer kanserlerine karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını korur. Potasyum ve lif içeriği sayesinde kan basıncını düzenler, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır.
Neden Armut Tüketmelisiniz?
Düşük Kalorili: Kilo kontrolüne yardımcı olur.
Lif Zengini: Sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi verir.
Antioksidan Deposu: Hücre hasarını önler ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Önemli Not: Her ne kadar armut sağlıklı bir besin olsa da, sağlık sorunları yaşayan kişilerin doktorlarına danışmadan beslenme düzenlerini değiştirmemeleri önemlidir. -Haber Merkezi