Günde 2-3 fincan kahve tüketimi, kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıklarına bağlı ölüm riskini azaltarak ortalama yaşam süresini 1,8 yıl kadar uzatabiliyor. Kahvenin içerdiği bileşikler, stresle mücadeleye yardımcı olmanın yanı sıra yaşlanma sürecini destekler ve hafıza kaybı ile depresyona karşı koruma sağlar. Ancak uzmanlar, kahve tüketiminin ölçülü olması gerektiği konusunda uyarıyor.
Araştırmalar, düzenli kahve tüketiminin kalp ve solunum yolu hastalıkları gibi ölümle ilişkili riskleri azalttığını ve böylece yaşam süresini uzattığını gösteriyor. Uzmanlar, günde 2-3 fincan kahve tüketmenin yeterli olacağını, aşırıya kaçılmaması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, ölçülü kahve tüketiminin Parkinson, Alzheimer ve Tip 2 diyabet gibi kronik hastalıkların riskini de azaltabileceği ifade ediliyor.
