Kapsamlı bir araştırma, yıllardır süregelen çay-kahve tartışmasına noktayı koydu. Binlerce kişinin katıldığı bu dev araştırma, felç riskini azaltmada çayın kahveden çok daha etkili olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar, özellikle siyah ve yeşil çayın içerdiği güçlü antioksidanların beyni koruduğunu ve felç riskini önemli ölçüde azalttığını belirtiyor. Düzenli çay tüketimi, felç riskini neredeyse %30 oranında düşürürken, kahvenin aşırı tüketimi bu riski %40'a kadar artırabiliyor.
KAHVENİN ZARARLI YANI
Kahvedeki yüksek kafein seviyesi, kalp atış hızını ve kan basıncını artırarak beyindeki damarlara zarar verebiliyor. Bu durum, pıhtı oluşumu riskini artırarak felç riskini de beraberinde getiriyor. Özellikle günde 4 fincandan fazla kahve tüketimi, bu riski daha da yükseltiyor.
FAYDALARINI YOK EDİYOR
Çayın faydalarından tam olarak yararlanmak için dikkat edilmesi gereken bir nokta da süt eklemekten kaçınmak. Süt, çayın antioksidan özelliklerini azaltarak felç riskini düşürme etkisini ortadan kaldırabiliyor. Sonuç olarak, bu kapsamlı araştırma, çayın sağlık üzerindeki faydalarını bir kez daha gözler önüne serdi. Özellikle felç riskini azaltma konusunda çay, kahveden çok daha etkili bir içecek olarak öne çıkıyor. Ancak çayın faydalarından tam olarak yararlanmak için süt eklemekten kaçınmak ve aşırıya kaçmadan tüketmek gerekiyor. -Haber Merkezi