Yüksek hava sıcaklıkları, bir çok vatandaş için olumsuz etkilere neden olurken hamilelik sürecinde olan anne adaylarıda bu süreçte yeme ve içmelerine normalden daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Diyetisyen Yavuz Çetin Alanya Posta Medya’ya yaptığı açıklamasında, “Hamilelik döneminde, vücut zaten normalden daha fazla sıcaklık üretiyor ve kan damarları genişliyor. Bu nedenle, sıcak havalarda artan sıcaklık hamile kadınları daha fazla etkiliyor. Aşırı sıcaklık, sıvı kaybına yol açtığı gibi ve dehidrasyona neden olabiliyor. Bunun yanı sıra, yüksek sıcaklık da hipertermi riski artırıyor, bu da anne adayının vücut ısısının tehlikeli seviyelere yükselmesi anlamına geliyor. Hamile kadınların sıcak havaya karşı korunmaları için bazı önlemler alması kendi ve bebek sağlığı için önem arz ediyor. Bunların başında ise, bol su içmek ve sık sık sıvı almak geliyor. Ayrıca, mümkün olduğunca serin ve gölgeli yerlerde kalmaları, güneşe maruz kalma sürelerini sınırlanmaları ve uygun kıyafetler tercih etmeleri olumsuz durumların yaşanmasının önüne geçiyor. Hamile kadınlar ayrıca doktorlarıyla iletişim halinde olmalı ve sıcak havanın kendileri ve bebeği üzerinde olası etkileri hakkında bilgi almalıdır. Bazı durumlarda, doktor önerileri doğrultusunda aktivite düzeyini sınırlamak veya daha fazla dinlenme ihtiyacı duyulabilir. Alanya'da ciddi derecede artan sıcak havalar hamilelik döneminde olanlar için hayati önem taşır. Doktor önerilerine uymak ve vücutlarının ihtiyaçlarını dinlemek, anne adaylarının sağlığını ve bebeğin iyi olmasını sağlamada yardımcı olabilir. Tüm bunların başında ise düzenli beslenmeleri özellikle bol bol su tüketmeleri ve hafif yiyeceklerle beslenmeleri gerekmektedir” diye konuştu. -Alkın BİRİCİK

Kaynak: Alkın BİRİCİK