Ülkemizde sıcak hava dalgaları insanları rahatsız ederken, serin ve yağmurlu havalar ise hasretle bekleniyor. Şehir merkezlerindeki yoğun betonlaşma nedeniyle gölge alan bulmanın bile zorlaştığı bugünlerde, özellikle büyük şehirlerde yaşayan vatandaşlar sıcak havalarla nasıl başa çıkacaklarını bilemiyor.
Sıcak havalar sadece rahatsız etmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlık sorunlarına ve hatta ölümlere neden olabiliyor. Uzmanlar, güneşin dik açıyla vurduğu saatler arasında (10:00-16:00) doğrudan güneş altında kalmaktan kaçınılması gerektiğini sık sık vurguluyor.
APARTMANLARIN ÜST KATLARINDA YAŞAYANLAR DİKKAT
Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, sıcak hava dalgalarının aslında sessiz bir afet olduğunu ve özellikle apartmanların üst katlarında yaşayan hastaların, obezlerin, çocukların ve yaşlıların bu durumdan ölebileceğini söyledi. Kadıoğlu, sıcak hava dalgasının bir afet olarak kabul edilmesi gerektiğini belirtti.
Hükümete yönelik kinayeli bir mesajında Kadıoğlu şunları söyledi: "Sıcak hava dalgası sessiz bir afettir. Genellikle apartmanların üst katlarında yaşayan hastalar, obezler, çocuklar ve yaşlıları öldürür. 7269 sayılı kanunda kuraklığı bile afet saymayan bir ülkede sıcak hava dalgasının afet sayılmasını istemek saçma ama yapacak bir şeyim yok."
PEKİ SICAK HAVALARDAN NASIL KORUNABİLİRİZ?
Sıcak havalar insan vücudu üzerinde çeşitli olumsuz etkilere neden olabilir. İşte sıcak havanın insan sağlığı üzerindeki bazı zararları:
Isı Çarpması: Vücut sıcaklığının hızla artması ve terleme mekanizmasının yeterli olmadığı durumlarda ortaya çıkar. Bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir ve tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir.
Isı Bitkinliği: Aşırı terleme nedeniyle vücuttaki su ve tuz dengesinin bozulması sonucu meydana gelir. Belirtiler arasında baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı ve halsizlik bulunur.
Dehidrasyon: Yeterli sıvı alınmadığında vücut susuz kalır. Dehidrasyon belirtileri arasında ağız kuruluğu, yorgunluk, baş ağrısı, idrarın koyulaşması ve az idrara çıkma bulunur.
Güneş Yanığı: Uzun süre güneşe maruz kalmak ciltte yanıklara neden olabilir. Bu durum cilt kanseri riskini artırır ve ciltte ağrı, kızarıklık ve kabarcıklara yol açabilir.
Isı Krampları: Genellikle yoğun fiziksel aktivite sonrası meydana gelir. Vücutta terleme yoluyla kaybedilen tuz ve minerallerin yerine konmaması durumunda kas krampları ortaya çıkar.
Kardiyovasküler Stres: Sıcak hava, kalp ve dolaşım sistemi üzerinde ekstra yük yaratabilir. Özellikle yaşlılar ve kronik rahatsızlıkları olan kişilerde kalp krizi riskini artırabilir.
Sıcak Çarpması: Merkezi sinir sisteminin etkilenmesiyle ortaya çıkar ve bilinç kaybına, nöbetlere ve hatta komaya neden olabilir.
Solunum Problemleri: Yüksek sıcaklıklar, hava kalitesini düşürerek solunum yolu rahatsızlıklarını kötüleştirebilir. Özellikle astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişiler için risk taşır.
Sıcak havaların bu tür zararlarından korunmak için bol sıvı tüketmek, gölgede kalmak, hafif ve açık renkli giysiler giymek, güneş koruyucu kullanmak ve aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınmak önemlidir. -Haber Merkezi
