Bitki çayları zengin içerikleri sayesinde hem hastalıklara karşı hem de sağlıklı bir antioksidan deposu olmasıyla birlikte doğal bir koruma kalkanı oluşturuyor. Özellikle kış aylarında görülme sıklığı artan grip (influenza), soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunabilmek için doğal besinlerden faydalanmanın önemli olduğunu kaydeden Diyetisyen Buket Çelik, “Ihlamur, zencefil, nane-limon, kuşburnu çayları içerdiği vitamin ve minerallerle gribal enfeksiyon, soğuk algınlığı dönemlerinde hastalıkların ilerlemesini engeller” dedi.
“SAĞLIĞIMIZI KORUMANIN ÖNEMLİ YOLLARINDAN BİRİ”
Çelik açıklamasının devamında, “Sonbaharın gelişiyle beraber sıcak içecekleri daha çok tüketmeye başladık. Bununla beraber bitki çayı tüketimi de artmaya başladı. Bitki çayları antioksidan etkisiyle bağışıklığımızı güçlendirmek ve sağlığımızı korumak için bizim için çok önemli bir kaynak. Ihlamur, zencefil, nane-limon, kuşburnu çayları içerdiği vitamin ve minerallerle gribal enfeksiyon, soğuk algınlığı dönemlerinde hastalıkların ilerlemesini engellemenize yardımcı olacaktır. Bu çayları sadece hastalık zamanında değil günlük rutininize ekleyerek bağışıklığınızı güçlü tutabilirsiniz” dedi.
“REZENE, MELİSA VE PAPATYA ÇAYI STRESİ AZALTIR”
“Rezene, melisa ve papatya çayları gibi rahatlatıcı çaylarla stresinizi azaltabilir uyku kalitenizi yükseltebilirsiniz” şeklinde konuşan Çelik, “ Yeşil çay içeriğindeki yüksek antioksidanla serbest radikallerle savaşır, sindirime yardımcı olur ve ödem atımını kolaylaştırır. Gebelik, tansiyon, böbrek, kalp sorunu yaşayan ve herhangi bir ilaç kullanımı olan bireyler dışında düzenli ve kontrollü olarak tüketilebilir. Bu bireyler de uzman dahilinde tüketebileceği çayları bilinçli şekilde kullanılabilir” dedi. -Alkın BİRİCİK
