Hayat ona dair emin olduğun herşeyi yıkar. Tıpkı bugünlerde yaşadığımız hiç başımıza geleceğini tahmin etmediğimiz eve kapanma, sokağa çıkamama günleri gibi. Sabah saat çalınca yataktan kalktığımız, koşarak işe gittiğimiz, iş rutini içinde geçen gün sonunda eve döndüğümüz ya da iş çıkışı arkadaşlarla bi yerlerde kahve içtiğimiz ya da istediğin için evine döndüğün, anlatırken nasılda normal gelen ama şimdilerde hepimiz için bir lüks haline gelip özleme dönüşen bir hayatımız vardı. Şu anda ise bilinmezliğin kalbindeyiz.
Bilinmezlik beden ve ruh için stres demektir.
Stres aslında bedenimizin bu değişime verdiği olağan tepki. Duruma adapte olduğumuzda stres seviyemizde normalleşecek. Zaten stres belli bi seviyede hayatımızda varolmazsa değişemez, gelişemez ve büyüyemeyiz.
En ufak bi değişimde bile stres yaşarken bu seviyede ve hızda bir değişimde ne olmasını bekliyorduk ki. Kaygı, korku, üzüntü, öyle Ve telaş o kadar doğal ki her ne hissediyorsak hepsi insanca. Yeterki bunu anlayıp farkına var.
Amacımız bu dönemde yaşadığın duyguyu tanıyıp, meşrulaştırırken bir yandanda kendine cesaret verecek bişeyler bulmak.
Hayatta elimizde olan tek şeyin şu an olduğunun farkına varmak.
Bir ay önce hayatımızdaki bilinmezlik neyse şimdi de öyle. Hâlâ bi sn sonrasını bilemiyoruz. Belki de "sabitlik duygusundan", "emin olmaktan" kendimizi arındırmalıyız ve değişime ve belirsizliğe yüreğimizde bi yer açmalıyız. Böylece kendi içimizde stresimizi yatıştırırken olgunlaşmış hayatın gerçeklerine uyanmış ve uyum sağlamış olabiliriz.
Madem bir tek şu anımız var o zaman şu an sana ne iyi gelecekse onu yapmaya başla. Ne iyi geldiğini bilmiyor musun. Çok normal sosyal medyada bi sürü yapılacaklar listesi var ama onlarda sana uymayabilir ne de olsa herkes hepimiz farklıyız, insandan insana değişebilir. O zaman en güzel öğrenme metodunu denemek gerek. " deneme yanılma" metodu. Kitap mı okumak istiyorsun oku. Olmadı mı bırak temizlik yap. O da mı sarmadı bişeyler yaz yine mi olmuyor diğerine geç. İlla bulursun. Ayrıca bi an iyi gelen başka bi an iyi gelmiyor olabilir ne de olsan bir an diğerinin aynı olmayabilir, duygun, değişebilir önem olan kendine bulmak için izin vermek.
Kendini dinle ve bul.
Ve yine bütün bunları yaparken kendine sor.
Sımsıkı yapıştığım şeylerin geçiciliğine uyanabilir miyim?
Değişerek, dönüşerek Ve sağlıkla kalın.