Yaşınız ilerledikçe cildinizdeki kırışıklıklar, ince çizgiler gözle görülür olarak belirgin olmaya başlar. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için cilt tipinize uygun bakım yapmanız gerekir.
DENGELİ BESLENME SON DERECE ÖNEMLİ
Ancak sadece cilt bakımı yapmak cildinizin genç ve dinamik yapısını korumak için yeterli olmaz. Uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin yaşlanma üzerinde etkili olduğunu söylüyor.
BAZI BESİNLER YAŞLANMAYI HIZLANDIRIYOR
Kırışıklıklar, ince çizgiler, koyu cilt lekeri yaşınız ilerledikçe artabilir. Ancak bazı insanlara dikkatli bir şekilde baktığınızda 50 yaşında olmasına rağmen daha genç gösteriyor olabilir. Bunun asıl nedeni ise şüphesiz beslenme düzenimizden kaynaklı. Dr. Saleena Zimri, bu konu ile ilgili önemli açıklamalar yaparken hangi besinlerin yaşlanmayı hızlandırdığını anlattı.
BESLENME ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİREREK DAHA SAĞLIKLI BİR CİLDE SAHİP OLABİLİRSİNİZ
Pek çok kişi günlük hayatında tüketmiş oldukları besinlerin cildini etkilediğinin farkında olmayabilir. Beslenme düzeninde yapacağınız ufak bir değişiklikle yaşlanmanın etkilerini durdurabilir ve çok daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
ŞEKER EN BÜYÜK DÜŞMAN
Dr. Saleena Zimri, yapmış olduğu açıklamalarda, şeker oranı yüksek olan besinlerin cilt sağlığını son derece olumsuz etkilediğini söyledi.
CİLT 10 YIL BİRDEN YAŞLANABİLİR
Bu tarz besinlerin tüketimi sonucu, yaşlanma belirtilerin hızlanabilir ve genel sağlığınız risk altına girebilir. Hatta cildiniz 10 yıl birden yaşlanabilir.
CİLDE BÜYÜM ZARARLAR VERİYOR
Uzmanın ifadelerine göre, çok fazla şeker tüketildiğinde, vücut glikasyon adı verilen bir süreçten geçer. Bu süreçte şeker molekülleri, cildin sıkılığını korumak için çok önemli olan kolajen ve elastin gibi proteinlere bağlanır. Ancak, glikasyon bu proteinleri zayıflatır ve cildin doğal sıkılığını kaybetmesine yol açar.
Bu durum ise cilt üzerinde kırışıklık, sarkma ve ince çizgi gibi yaşlanma belirtilerini ortaya çıkarır. (Haber Merkezi)
